新月の日と満月の日にファスティングをすると
月のミラクルで最高の力を味方にできるってご存知ですか？
こんにちは。
健康オタクで食べるのが大好きなグロリアです。
私は、毎週末にプチ断食をしています。
「断食」は、お洒落にいうと「ファスティング」です。
体重を減らしたい方におすすめなのは
3日間ファスティング（全日程7日）
1日ファスティング（全日程2日）
１日一食の置き換えの半日ファスティングも有効です。
必要なのは「酵素ドリンク」と「良質なお水」と「海の塩」
酵素ドリンクは必ず用意してくださいね。
でも、粗悪なものも多いので気を付けてください。
もし、私が普段使っている酵素ドリンクを使いたいという場合は
こちらから購入できます。
次のファスティングデイは6月14日の満月の日です。
なぜ満月の日にファスティングをするのかというと
1ヶ月に2回のファスティングをおすすめしているからです。
新月と満月を目安にすると、タイミング的にピッタリだし、お月さまの力の恩恵も受けられるのです。
新月の日に3日間、満月の日に1日間が理想的ですが、私のように毎週1日か半日ファスティングでもいいのです。
定期的にファスティングをするのを習慣にすることが大切なのです。
それは人間には、得に現代人には、デトックスが必要だからです。
一食だけだから、１日だけだから、酵素ドリンクなんかいらないよ！塩とお水だけでいいじゃないか！という方がたまにいらっしゃいます。
もちろんできちゃいます。食べないだけですからね。
でも、塩とお水だけの断食では、体にダメージを与えることになり、エネルギー不足でまともに仕事ができません。頭痛がしたり、吐き気がしたりという場合に対処できません。（頭痛と吐き気は本当によく起こります）
そして、終わった時には、やつれています。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
頭が痛いからとファスティング中に頭痛薬を飲んだりするのは、本当に危険なのでやめてください！！
酵素ドリンクを使うのは、最低限のミネラルとエネルギーを補給するためです。そのおかげで普通の生活を続けることができます。
また、身体がなんでも吸収したがっている時に酵素を補うことで、効率的に体外酵素を取り入れることができます。
良質な酵素ドリンクは甘いので、空腹感もあまりありません。
そしてとっても美味しいので続けて飲むのが苦痛ということがありません。
酵素のおかげでファスティング後はお肌がツルツルになります。表情が生き生きとして、目覚めもすっきりです。
そしてそして、体重が減っています。胃腸を休ませることができるので、体調が良くなります。
【ファスティングに期待できる10の効果】
１．デトックス作用
脂肪の中に蓄積している毒素を排出する事により、肌の新陳代謝の活発化や生活習慣病の予防が期待できる。
２．脂肪燃焼作用
代謝がアップし脂肪が燃焼しやすくなる。
３．免疫力の回復
白血球の働きを良くし免疫力をアップする。
４．肝臓を浄化する
肝臓を休息させ解毒作用が高まる。臓器を休息させる事により、上質な睡眠を得られる。
５．腸を浄化する
溜まった毒素を排出し腸内環境を整える。
６．血液を浄化する
コレステロール値を下げる。
７．味覚を正常にする
本来の味覚を取り戻し美味しさを感じられるようになる。
８．ストレスの軽減
体と心の負担が減りストレスが軽減する。
９．活力がアップする
活力を感じエネルギーが満ち溢れる。
１０．集中力がアップする
頭がスッキリし集中力が増す。
ホントに？と思われた方は、ご相談くださいね。
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